どんな人にも必ず平等に訪れるもの。それは「老い」です。何歳になっても楽しくスポーツを続けるには加齢による様々な体の変化とうまく付き合っていくことが不可欠です。今回は年を取ってもスポーツを続けていくためのコツを岡山県トレ […]