
スポーツと栄養
野菜たっぷりチキンサラダ
2021.08.24
夏休みももうすぐ終わりますね。時間がゆっくりあるお休みのときに、お子さんと一緒に料理を楽しんでみてはいかがですか?スポーツをする子ども達には、ぜひ自分で料理を作ることも身に付けてほしいですね。 今回は、鶏むね肉を使ったチ […]
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新じゃがいもの美味しい季節です。じゃがいもにはビタミンCが多く含まれています。他の緑黄色野菜と豚肉も加え、一緒に摂ることで効率よく栄養素が身体に取り込むことでき、疲労回復、コンディション維持にも役立ちます。トレーニング後 […]
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